Le lait maternel est un liquide très riche pour le nouveau né car; il contient des cellules souches qui favorisent le bon développement de votre enfant. Il contient aussi des globules blancs qui fortifient le système immunitaire. La composition du lait maternel est pleine de nutriments, comme les acides aminés, des sucres, des enzymes, des acides gras essentiels pour la bonne santé de votre bébé. Cependant, il existe certaines herbes qui devraient être évitées pendant l’allaitement car ils affectent négativement la production du lait maternel.
De cette même manière; il y en a d’autres qui ont des effets bénéfiques sur la production du lait maternel; si elles sont utilisées en quantité appropriée. Ces herbes peuvent à la fois augmenter ou diminuer l’approvisionnement en lait. Dans cet article, vous découvrirez quelles sont les herbes capables d’augmenter ou de diminuer la production de lait, et aussi quelles sont celles à éviter pendant l’allaitement.
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Les herbes capables de stimuler l’augmentation de la production de lait
Selon l’organisation mondiale de la santé ; le nourrisson doit être allaité avec le lait maternel durant les 6 premiers mois de sa vie. L’allaitement au sein maternel permet de protéger les nourrissons des maladies infantiles; car le lait humain contient des anticorps qui protègent le bébé. L’allaitement exclusif au sein permet aussi de réduire le risque du cancer du sein chez la maman ; et aussi de mieux gérer la dépression après l’accouchement.
De plus, les enfants allaités ont généralement une tension artérielle et une cholestérolémie plus faibles et souffrent moins d’obésité et de prise de poids. Cependant, pour les enfants nourris au biberon avec de lait artificiel, les facteurs de croissance ne seront pas les mêmes pour un bébé allaité au sein pendant les premiers jours. L’allaitement artificiel peut affecter le système digestif sans oublier les risques d’infections des biberons lors des préparations du lait. En outre, un allaitement mixte ne favorise pas la montée de lait cas, il faut que les tétées du nourrisson soient régulières pour que le lait puisse augmenter.
Pour satisfaire les besoins nutritionnels du bébé durant les toutes premières semaines, il est important d’avoir une bonne quantité de lait maternel. Heureusement, il existe certaines herbes qui permettent à ce que le lait de la mère puisse augmenter, afin que le bébé puisse bien téter. Au nombre de ces herbes, nous pouvons citer:
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1. Le fenugrec
C’est peut-être le remède à base de plantes augmentant le lait le plus connu. Le fenugrec est une plante cultivée principalement à l’Est, en particulier en Chine et en Inde, mais peut également être trouvé dans certains pays européens. Beaucoup de mamans connaissent le fenugrec car, il est un composant principal des poudres de curry achetées en magasin. Des études ont montré que la consommation quotidienne de thé au fenugrec augmente non seulement la production de lait maternel ; mais aide également les nouveau-nés à prendre du poids. Dans une étude, les bébés dont les mères ont consommé du thé au fenugrec ont généralement perdu moins de poids immédiatement après la naissance ; et ont également retrouvé ce poids plus rapidement que les autres.
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2. Le fenouil
De même, le fenouil s’est également avéré augmenter la production de lait maternel. Le fenouil est connu pour sa saveur anisée ; comme le fenugrec qui est souvent ajouté aux caris indiens pour un peu de saveur et d’épices. On pense que le fenouil contribue à augmenter la production de lait, car il contient des phytoestrogènes qui sont des produits chimiques trouvés dans les plantes qui imitent les actions des hormones sexuelles féminines, en particulier les œstrogènes. Les chercheurs suggèrent que les phytoestrogènes stimulent les glandes lactées, produisant plus de lait. Pour faire du thé au fenouil, vous pouvez écraser 2 cuillères à café de graines de fenouil et ajoutez 1 tasse d’eau bouillante.
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3. Le chardon béni
Une troisième herbe utile pour l’allaitement maternel est le chardon béni. Celle-ci est moins connu que les autres herbes; malgré qu’elle provient de la même famille que le chardon-Marie qui est un remède courant pour les problèmes de foie.
Le chardon béni, avec le fenugrec, est l’une des rares herbes médicalement reconnues comme une aide à l’allaitement. Il est démontré que le chardon béni fonctionne si bien que c’est l’herbe recommandée pour induire la lactation chez les mères non biologiques (l’allaitement maternel adoptif).
Si vous voulez essayer des herbes pour augmenter votre production de lait maternel, vous pouvez simplement aller les chercher à votre épicerie locale. Un autre moyen, et peut-être plus simple, consiste à essayer un supplément d’allaitement aux herbes. Efforcez-vous d’utiliser des herbes biologiques lorsque cela est possible.
Les herbes qui diminuent la production du lait maternel
Il existe également des remèdes à base de plantes qui ont démontré une diminution de la production de lait. Bien sûr, les mamans qui tentent d’établir une routine d’allaitement trouveront mieux d’éviter de grandes quantités de ces herbes ; et même les mamans qui ont du mal à produire plus de lait dont leur enfant a besoin. Cependant, celles qui commencent le processus de sevrage peuvent trouver ces herbes très bénéfiques pour faciliter la fin de tétée de leur bébé.
On pense que les herbes telles que l’origan, la sauge, le persil et le thym réduisent l’approvisionnement en lait ; ainsi que les substances à la menthe comme la menthe poivrée et la menthe verte. Fait intéressant, au cours de la période des fêtes qui sont traditionnellement une période de pommes de terre aux herbes et de cannes de bonbon à la menthe, certaines mamans qui allaitent remarquent que leur production de lait diminue.
On pense que tous ces produits ont de légers effets diurétiques. Un diurétique est quelque chose qui purge le fluide du système ou sèche essentiellement le fluide. L’alcool est un diurétique, ce qui explique pourquoi les voyages aux toilettes augmentent après une nuit de bière. On pense que de grandes quantités de ces herbes fonctionnent de la même manière.
Herbes à éviter pendant l’allaitement
Alors que les mamans qui souhaitent augmenter l’offre devraient essayer d’éviter de grandes quantités d’herbes qui diminuent le lait, et vice versa pour les mamans qui souhaitent réduire l’offre. Toutefois, se livrer à ces herbes est très peu susceptible d’être dangereux pour la maman ou le bébé ; cela pourrait simplement conduire à plus, ou moins, du lait. Malheureusement, ce n’est pas le cas pour toutes les herbes, et certaines doivent être évitées complètement pendant l’allaitement.
Il a été démontré que le ginseng, traditionnellement utilisé pour augmenter l’énergie ; stimule les organes sexuels d’un bébé, d’une manière imitant la puberté. La croissance rapide des cheveux dans la région pubienne et le gonflement des seins chez les filles ; et les testicules chez les garçons ont présenté une tension artérielle dangereusement élevée.
L’anis étoilé, un ingrédient commun dans la cuisine chinoise, a été montré pour provoquer des convulsions, même en moindre quantité. Et le Kava-Kava, efficace pour traiter le stress et les troubles anxieux, pourrait causer des dommages au foie ; chez un bébé ainsi que des dommages utérins chez les nouvelles mamans.
Beaucoup de nouvelles mamans évitent les remèdes à base de plantes pendant l’allaitement. Bien que cela soit vrai pour certaines herbes, comme celles décrites ci-dessus, ce n’est pas vrai pour tous et il n’est vraiment pas nécessaire d’éviter toutes les herbes pendant l’allaitement. La plupart des tisanes sont totalement sûres, mais assurez-vous de vérifier d’abord avec votre médecin. Généralement, les thés au gingembre, les agrumes, la rose musquée et à la framboise peuvent être dégustés comme d’habitude sans risque d’effets indésirables.
Une utilisation raisonnable des plantes
En ce qui concerne les herbes pour l’allaitement, les nouvelles mamans doivent faire preuve de bon sens. À l’exception des herbes qui devraient être complètement évitées, il n’y a aucune raison de jeter toutes les herbes. Si les herbes sont utilisées avec parcimonie dans les repas ; il est peu probable que les herbes en augmentation/diminution aient un effet significatif sur l’approvisionnement en lait. Ce n’est vraiment qu’en plus grandes quantités que les mamans devraient éviter ; si elles veulent spécifiquement augmenter ou diminuer leur fréquences d’allaitement.
